重视青少年心理健康问题

2018年10月10日是第27个"世界精神卫生日"，今年的主题为"健康心理，快乐人生"——关注儿童、青少年心理健康，旨在通过多途径的宣传教育，让儿童、青少年掌握精神卫生、心理健康相关知识，使家长、学校、社会了解儿童、青少年心理特点，全社会共同维护和促进儿童、青少年心理健康，拥有健康快乐的人生。

为什么今年的"世界精神卫生日"会重点关注儿童、青少年心理健康问题？

1.一直以来，儿童、青少年心理健康问题都是一个非常严重和突出的问题，据统计，全世界青少年各类心理疾病发病率在20？？右，估计我们国家可能还更高一点。由于各种原因，儿童、青少年的心理疾病的发病率还在呈上升趋势，比如，儿童、青少年中的焦虑、抑郁，厌学，自伤及自杀、网络成瘾等心理健康间题越来越普遍，自杀已经是我国青少年的头号死因，而超过60？？自杀者都是抑郁症患者。但是家长和老师，甚至整个社会关注的往往是孩子们的学业、成绩，而忽略了孩子们的健康，尤其是心理健康问题。

2.梁启超先生说过"少年强则中国强"，一个国家和民族的儿童青少年的综合素质对这个国家和民族的前途和未来是起着决定性作用的，而心理健康水平又是决定一个人综合素质高低的最重要的方面，很难想象一个心理健康存在问题的人能够做出很大的成就或者能给这个社会带来很突出的贡献。

3.怎么应对儿童、青少年心理健康问题。很多家长虽然意识到孩子出现了心理问题，但往往没有给予足够的重视，觉得孩子就是一下子想不开、闹点小情绪，调整一下，开导开导就好了，甚至有的孩子已经出现比如自残、自伤，甚至是自杀行为了，家长还麻木不仁地等孩子自个"想通"，或者通过家长自己的方式来解决问题，比如很多患多动症的孩子被父母打得青一块紫一块的。这些都是非常错误的，是非常影响孩子身心健康和健康成长的。

青少年处在身心发展的重要时期，随着生理发育和社会适应能力的变化，在学习、生活和人与人之间的交往以及自我意识等方面会出现各种各样的心理问题。心理疾病有很多种，不是大家想当然认为的心理疾病要不就是"疯了"，或者是"自杀"了。

儿童、青少年心理疾病主要有哪些？

1.发育障碍问题，主要包括精神发育迟滞（智力低下）、全面发育障碍（孤独症），以及特殊发育障碍（学习能力障碍），这一类疾病往往起病干婴儿期，与神经生物学有着密切关系。目前来说没有有效的治疗手段，主要依靠训练和培训，尽可能提高其社会功能和自我照顾的能力。

2.儿童行为障碍，主要包括多动症、抽动症、品行障碍等。这一类心理疾病也是受生物学因素影响较大的，治疗方面主要依靠规范的药物治疗结合心理干预、特殊教育、训练等。

3.儿童、青少年期最常见的心理疾病，也就是儿童、青少年情绪障碍。包括焦虑、抑郁、恐惧、强迫、癔症等。这类疾病有一定的遗传素质、个性特征等先天性因素，但同时也受到社会环境因素影响，比如家庭、学校、人际关系等，其中家庭因素占有比较大的比重。

怎样预防孩子们这些心理疾病的发生？

作为智力障碍、孤独症、多动症这些疾病来说，很难说得上预防，只能说注意优生优育，尽量避免这些疾病的发生。而对于儿童、青少年情绪障碍这一类疾病来说，孩子的成长环境，尤其是家庭因素就显得尤为重要了，我们经常说，孩子的问题，往往折射出家庭本身的问题。每个家庭可能会存在不同的问题，但总的来说，大体上可以归结于这几个方面∶

1.家庭完整性。不管是形式上的还是功能上的完整性，对孩子的心理健康维持都是比较重要的。家庭的破裂对孩子心理的影响自不用说，而更多的是夫妻关系不好，表面上可能不一定有剧烈的冲突，但相敬如"冰"，其实对孩子影响也是很大的，因为孩子对父母的感知敏感性是远远超乎成年人想象的。

2.与孩子的沟通。很多问题孩子的家庭沟通其实是存在问题的，具体表现在缺乏平等的有效沟通。有些父母说是沟通，其实往往是父母在说教，父母始终是高高在上的，没有充分倾听，更谈不上平等，孩子的心理需求得不到释放。久而久之，家长主动想与孩子沟通时，孩子也沉默以待了，这个时候，连形式上的沟通都已经不存在了，更谈不上实质上的沟通了。

现在的许多父母都有这样的困惑，为孩子操碎了心，可是孩子就是不听家长的话。如果说父母也是一种职业的话，那它应是世界上最难的职业，因为它没有岗前培训，没有岗中培训，既不能辞职，也不能退休。实际上很多家长每天都在做没有经验却又不断探索的工作，这是非常可怕的，一旦沟通不好，子女与父母就会产生隔阂。所以说，父母需要不断地学习，尤其要学习与孩子沟通的艺术和技巧。沟通的品质决定亲子关系的品质，只有把沟通这门功课做好了，才能与孩子建立良好的亲子关系。心理疾病也就可以预防。

3.家庭规则的建立。没有规矩。不成方圆，孩子在家里没有规则概念，那他到外面也不会有规则概念，而外面世界不可能像家人一样来迁就孩子，这样孩子必然会面临更多的应激事件，而这些事件对其他孩子来说可能不是什么事。

4.父母要学会尊重孩子。尊重孩子，哪怕是匪夷所思的想法，尤其是十五六岁的孩子，他正在形成和完善自己的价值观、人生观。孩子的价值观、认知模式必然会与父母不一样甚至大相径庭，父母一定要尊重，这也是孩子能够形成独立性人格和自信的关键点。

5.这一点是具有中国特色的，就是现在中国家庭普遍存在的对孩子的过度关注，不管是身体方面的，还是学习方面以及心理方面，家长过度关注，甚至帮孩子包办一些事的时候，其实是在剥夺孩子成长的机会。

懂规矩的孩子可以预防这些心理疾病的发生。"家有家法，国有国规"，规矩是人类生存与活动的前提与基础，人们总是在"规"与"矩"所形成的范围内活动，做任何事情都要有规矩，懂规矩，守规矩。从小让孩子知道哪些事情该做，哪些事情不该做，让这些规矩像一道稳固的围栏般，守卫着孩子们一点点地走向自立，最终成为社会需要的人。

家长对孩子的过度保护反而剥夺了孩子实践的机会，使孩子无法得到锻炼，严重阻碍了孩子的健康成长。我们经常说，所谓问题孩子的后面，往往有一个焦虑的母亲，有时候我甚至会建议孩子的父母自己先找医生看病。其他的还有父母的榜样作用、学校乃至整个社会大环境等等方面，比如说现在的孩子的教育问题，十几二十年前就说到要注重综合素质培养，但现在越来越唯成绩论、唯分数论。举个简单例子来说，现在不管是小学生还是中学生，连必要的睡眠时间都不能保证，还谈何综合素质包括心理素质的培养？这些都是很严峻的问题。

如果孩子真的出现心理健康问题，家长该怎么办？

1.需要重视，不要等悲剧发生了才后悔莫及。

2.重视但需要客观规范处理。简单来说就是怀疑孩子有心理问题，建议还是到公立医院就诊。很多家长总觉得既然是心理问题嘛，找个心理咨询师开导开导就好了。不是不可以找心理咨询师，但是建议先去学校的心理咨询室咨询。因为建议学校都配备心理咨询老师，而且学校里的心理咨询师相对比较规范，同时还是免费的。但如果不解决问题，建议到医院规范就诊。

3.到医院就诊，建议家长配合医生规范处理，而不是自行其是。

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