在分娩来临时如何缓解疼痛，安全生下宝宝？

对于不能耐受分娩疼痛的妇女，是否可以采取剖宫产分娩？

我们要明确一点∶在什么情况下需采取剖宫产分娩？

剖宫产是孕妈妈或胎儿在分娩过程中出现危险状况时采取的急救措施。正常情况下，医生并不会因为产妇害怕疼痛而为产妇做剖宫产。

分娩是一个自然的过程，是从子宫收缩引起的阵痛开始，至胎儿从母亲的子宫中自阴道娩出体外的过程。分娩是与疼痛相伴而行的，每一次疼痛都会给孕妈妈带来不良的情感体验。因此，作为助产机构和助产人员需要为分娩期的孕妈妈提供一个安全和富有同情心的环境，减轻分娩所带来的不适和疼痛，因此就需要"拉玛泽呼吸减痛分娩法"。

什么是"拉玛泽呼吸减痛分娩法"？

这个方法也被称为心理预防式的分娩准备法。通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练的学习过程，有效地让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上，从而转移疼痛，适度放松肌肉，能够充满信心地在宫缩痛和分娩过程中保持镇定，达到加快产程并让宝宝顺利出生的目的。

1951年，法国的产科及心理学科医生拉玛泽通过对心理预防法的研究，及借鉴了俄国生理学家巴甫洛夫的条件反射原理，在1952年发明了这套呼吸训练的方法。此呼吸训练方法应用于临床后，很快被欧洲的孕妈妈们所接受，并运用在分娩过程中。之后，有一位美国作家在生二孩的时候，也采用了此套呼吸训练的方法应对分娩，因为有了不同的分娩体验，欣喜地写下了《感谢您，拉玛泽医生》一书，美国医院的产科医生和助产十从此也用这套呼吸方法帮助和指导孕妈妈们。

"拉玛泽呼吸减痛分娩法"一般在什么时候开始？

从怀孕7个月开始练习比较好，我们都知道条件反射的建立需要3个月，这个方法要经过多次练习，并日需要在医务专业人员有计划的教导下，夫妻共同参与，共同练习，才能在分娩的时候熟练运用。

"拉玛泽呼吸减痛分娩法"是什么时候被中国孕妈妈们所应用的？

"拉玛译呼吸减痛分娩法"是在20世纪末带入中国的，但非常遗憾的是，当时我国正流行剖宫产，此套呼吸训练方法没有引起医院的重视和推广。随着我国广泛做剖宫产所带来的恶果日益凸现，人们的分娩理念逐渐回归理性，自然分娩逐渐成为大部分孕妈妈分娩的选择，"拉玛泽呼吸减痛分娩法"成为医院"孕妈妈课堂"的必修课。

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