前言

2017年，云南省健康教育所（现更名为云南省人口和卫生健康宣传教育中心）、云南广播电台新闻频率联合编撰了《健康生活 你我同行》一书，该书由云南出版集团、云南科技出版社于同年年底出版发行。该书得到了广大读者和社会各界的好评，并于2018年荣获全国科普大赛西南片区卫生与健康类科普图书二等奖。在此，我们再次对所有关心、支持该书出版的广大读者、作者及编审专家，表示衷心的感谢！

习近平总书记在党的十九大报告中指出，实施健康中国战略，完善国民健康政策，为人民群众提供全方位全周期健康服务，是卫生与健康工作的重中之重。他同时指出∶"没有全民健康，便没有全民小康"。由此可见，卫生与健康是国家战略层面的重要内容。

到2018年底，我国居民健康素养水平为17.06%，而要实现2030年达到30%的目标，我们还有很多方面的工作需要落实。其中，普及和践行健康科普尤为重要。特别是我们云南省，当前正处于扶贫攻坚的关键阶段，只有普及健康知识，倡导健康行为，让各族群众掌握卫生与健康知识，逐步提高健康素养水平，建立良好的健康行为，才能防止和避免"因病返贫"，实现全面小康。

为此，云南省人口和卫生健康宣传教育中心联合云南广播电视台新闻频率，再次推出健康生活系列图书第二本图书《健康生活 你我相伴》。

根据广大读者的要求，《健康生活 你我相伴》依然以普及卫生与健康知识为导向，以倡导和建立卫生与健康行为为目的，由我省部分"三甲"医院的学科带头人或临床医学专家，就广大群众普遍关注的健康问题，通过访谈的形式，进行深入浅出的科普讲解。在此之前，本书的内容已经通过云南广播电视台新闻频率播出，其节目的权威性、科学性、通俗性、实用性，得到了广大听众的认可和喜爱。

《健康生活 你我相伴》全书共分为"常见疾病的防与治、关注妇女儿童身心健康、生活方式与疾病防控、中医与合理膳食"等4个部分，每篇文章均有二维码可供读者扫码收听，部分文章中额外增加"网络直播"二维码，读者只需要扫一扫，便可以收看视频内容。

追求健康，没有捷径。只要遵循科学的理念和方法，脚踏实地地去学习、去践行，我们就一定能够实现健康的梦想，一定能够高擎生命的火炬驰骋在健康的大道上！

衷心希望此书能够给广大读者带去读书的乐趣的同时，读者朋友可以拥有健康的生活方式，欢迎广大读者及同仁批评指正！

云南省人口和卫生健康宣传教育中心

2019年9月